Conheça o ‘Tapping’, técnica que ensina o poder da autocura na ponta dos dedos

Chega ao Brasil um livro que promete guiar o leitor no processo de superação de traumas e desenvolvimento de potencial, “Tapping – O Método de Autocura pela Psicologia Energética”, de David Feinstein, Ph.D., e Donna Eden — autores best-sellers do New York Times e referências mundiais em psicologia energética. A obra possui prefácio de Jean Houston, Ph.D., e reúne técnicas comprovadas de tapping (o EFT, ou Emotional Freedom Techniques).

“E se a resposta para o que está atrapalhando a sua vida estiver, literalmente, na ponta dos seus dedos?” A partir dessa provocação, Feinstein — psicólogo clínico e pioneiro no desenvolvimento de abordagens terapêuticas inovadoras — e Donna Eden, uma das especialistas mais respeitadas do mundo em medicina energética, apresentam uma abordagem inovadora para promover equilíbrio emocional e bem-estar.

O “Tapping” combina leves toques em pontos específicos de acupressão com exercícios de respiração e verbalização de emoções, que auxiliam a liberar bloqueios emocionais e a reduzir o estresse. Se pensarmos que ansiedade, traumas, hábitos autodestrutivos e conflitos nos relacionamentos podem ser transformados ao regular o sistema nervoso, os autores mostram que o estímulo em pontos de energia do corpo é capaz de diminuir o medo e ativar áreas cerebrais ligadas à clareza mental e à resolução de problemas.

A união de conceitos da psicologia energética a práticas contemporâneas da psicoterapia, permitem aos autores oferecerem meios para que o leitor supere limitações internas e desperte uma versão mais consciente e saudável de si. Um artigo publicado no periódico científico Frontiers in Psychology apontou que o tapping em pontos de acupuntura é usado como autoajuda por dezenas de milhares de pessoas todos os anos, e que somente um aplicativo do método conta com mais de dois milhões de assinantes cadastrados.

Dividido em duas partes, ”Tapping” conduz o leitor desde o aprendizado do protocolo básico da técnica até sua aplicação em situações concretas do dia a dia. Ao mostrar que ferramentas simples e cientificamente embasadas podem transformar a relação de cada pessoa com suas próprias emoções, “Tapping” propõe uma mudança de perspectiva: a de que é possível regular o sistema nervoso e reprogramar padrões limitantes com apenas alguns minutos de prática diária. 

Com linguagem acessível e décadas de prática clínica, David Feinstein e Donna Eden oferecem através de ”Tapping” um guia indispensável tanto para quem busca autoconhecimento quanto para terapeutas que desejam ampliar seu repertório profissional.